Οι ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες θέτουν σε κίνδυνο θερμικής καταπόνησης τους πολίτες και μεγάλη προσοχή χρειάζεται από όλους και ιδιαίτερα από τις ευπαθείς ομάδες.
Η χώρα θα βρίσκεται στο κόκκινο σύμφωνα με το βιομετεωρολογικό σύστημα προειδοποίησης HEAT ALARM του Αστεροσκοπείου Αθηνών.
Ο Χρήστος Γιαννάρος, βιομετεωρολόγος του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών ανέφερε στο ΕΡΤΝews: «Αυτό συνεισφέρει στη θερμική επιβάρυνση του ανθρώπινου οργανισμού, δηλαδή ο ανθρώπινος οργανισμός δυσκολεύεται να αποβάλλει τη θερμότητα και αυτό οδηγεί σε καταπόνηση βασικών λειτουργιών από ήπια συμπτώματα έως ακραίες επιπτώσεις και σε θερμοπληξία».
Η θερμική καταπόνηση ή αλλιώς θερμικό στρες είναι η αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού στην εξωτερική θερμοκρασία.
Τα πιο σημαντικά συμπτώματα είναι πονοκέφαλος, τάση για λιποθυμία, έντονη εφίδρωση, ναυτία, εμετοί, γρήγορος και αδύναμος σφυγμός.
Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι ηλικιωμένοι, μωρά και μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες άτομα που εργάζονται σε ζεστό περιβάλλον, καθώς και άτομα με χρόνιες παθήσεις.
Ο Παναγώτης Χαλβατσιώτης, αναπληρωτής καθηγητής παθολογίας του ΕΚΠΑ μίλησε στο ΕΡΤΝews, σημειώνοντας ότι «η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντικό στοιχείο για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα, η τροφή μας θα είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα γιατί αυτά έχουν πολύ νερό μέσα, όχι λιπαρά τρόφιμα, να αποφεύγουμε τον καφέ γιατί κάνει διούρηση και το αλκοόλ. Φοράμε καπέλα, αντηλιακά, να μην είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο».
Παράλληλα να σημειωθεί πως καρδιαγγειακά επεισόδια και οι αναπνευστικές κρίσεις επιδεινώνονται σημαντικά υπό συνθήκες αφυδάτωσης.
«Προσοχή στα συμπτώματα της ήπιας αφυδάτωσης, για ένα πονοκέφαλο μιλάμε, για μία καταβολή δυνάμεων και για μία δυσφορία η οποία μπορεί να ακολουθεί από συμπτώματα μίας πιο σοβαρής προς της θερμοπληξίας εικόνας η οποία συνοδεύεται από σοκ, ανιδρωσία ή ακόμα και από έμφραγμα. Χρειάζεται λοιπόν σταδιακή ενυδάτωση και όχι απότομη με ροφήματα», ανέφερε ο ειδικός Παθολόγος, Σωτήρης Αδαμίδης.
Προσοχή στα συμπτώματα της ήπιας αφυδάτωσης, για ένα πονοκέφαλο μιλάμε, για μία καταβολή δυνάμεων και για μία δυσφορία η οποία μπορεί να ακολουθεί από συμπτώματα μίας πιο σοβαρής προς της θερμοπληξίας εικόνας η οποία συνοδεύεται από σοκ, ανιδρωσία ή ακόμα και από έμφραγμα. Χρειάζεται λοιπόν σταδιακή ενυδάτωση και όχι απότομη με ροφήματα.
Πώς θα καταλάβουμε τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας
Με τις θερμοκρασίες που αναμένουμε από αύριο και για όλη την εβδομάδα, όλοι οι γιατροί προειδοποιούν για τον κίνδυνο της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας.
Συμπτώματα θερμικής εξάντλησης
-Δυνατός πονοκέφαλος
-Ατονία
-Αίσθημα κόπωσης
-Τάση για λιποθυμία
-Πτώση της αρτηριακής πίεσης
-Ναυτία
-Έμετοι
-Ταχυπαλμία
Συμπτώματα θερμοπληξίας
-Ξηρό δέρμα
-Ξηρή γλώσσα
-Ζάλη
-Σύγχυση
-Παραλήρημα
-Ταχύπνοια
-Σπασμοί
-Απώλεια συνείδησης
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας
-Μεταφορά σε δροσερό ή κλιματιζόμενο χώρο
-Αφαίρεση των ρούχων
-Τοποθέτηση παγοκυστών στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα
-Δροσερό ντους ή ψεκασμός με νερό
-Παροχή δροσερών υγρών (σε γουλιές)
-Άμεση κλήση για ιατρική βοήθεια