Οδηγίες προς τους πολίτες για την πρόληψη και την άμεση αντιμετώπιση της θερμοπληξίας εξέδωσε ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.), με αφορμή τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν στη χώρα λόγω του κύματος καύσωνα.
Σύμφωνα με τον Ε.Ε.Σ., η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα και απειλητική για τη ζωή κατάσταση, κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται επικίνδυνα, συνήθως πάνω από τους 41 βαθμούς Κελσίου, ενώ ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλει τη συσσωρευμένη θερμότητα. Όπως επισημαίνεται, μπορεί να εκδηλωθεί σε άτομα που εκτίθενται σε ακραίες θερμοκρασίες ή εργάζονται και αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους χωρίς επαρκή προστασία.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός υπογραμμίζει ότι οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, τα άτομα με παχυσαρκία, όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα και τα άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου.
Μεταξύ των βασικών συμπτωμάτων της θερμοπληξίας περιλαμβάνονται η πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος, το ζεστό και ξηρό δέρμα, η απουσία εφίδρωσης, η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ο γρήγορος και αδύναμος σφυγμός, η ζάλη, η ναυτία, η έντονη σύγχυση, η απώλεια αισθήσεων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σπασμοί.
Ο Ε.Ε.Σ. συνιστά, σε περίπτωση θερμοπληξίας, την άμεση μεταφορά του ατόμου σε δροσερό ή κλιματιζόμενο χώρο, την εφαρμογή ψυχρών επιθεμάτων στον αυχένα, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα, καθώς και τον έλεγχο των ζωτικών λειτουργιών. Παράλληλα, τονίζει ότι πρέπει να καλείται άμεσα το ΕΚΑΒ μέσω του 166 ή το 112, ιδιαίτερα όταν το άτομο παρουσιάζει σύγχυση, απώλεια αισθήσεων, σπασμούς ή θερμοκρασία σώματος άνω των 41 βαθμών Κελσίου.
Σε ό,τι αφορά την πρόληψη, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συστήνει την αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων και έντονης σωματικής δραστηριότητας τις θερμότερες ώρες της ημέρας, τη χρήση ελαφρών και ανοιχτόχρωμων ρούχων, καπέλου και γυαλιών ηλίου, την επαρκή κατανάλωση υγρών και την παραμονή σε δροσερούς χώρους.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται, επίσης, στην προστασία των ευάλωτων ομάδων και των κατοικιδίων, ενώ υπενθυμίζεται ότι δεν πρέπει ποτέ να παραμένουν παιδιά ή ζώα μέσα σε σταθμευμένα οχήματα, ακόμη και για λίγα λεπτά.